Kuivat ja karheat kädet voivat olla ärsyttäviä, erityisesti talvella. Kahdesta hyvin suosittelemaani tapaa auttaa hoidettaessa kuivia ja karheita käsiä on saippua ja voide. Olen laatinut tämän päivittäisen hoitosuunnitelmani auttaakseni käsieni pysymisessä kosteana ja terveinä.
1. Käsien puhdistus saippualla
Ensimmäinen askel käsien hoitamiseksi on niiden puhdistus. Suosittelen aina käsien pesemistä lämpimällä vedellä ja saippualla. Levitä saippuaa kevyesti käsihyödyille ja pyöritä kuivaksi. Pohjimmiltaan näin kuivat ja karheat kädet kostutetaan, ja poistamme myös pölyn ja bakteerit. Huomioi, että saippuan valintaan vaikuttaa oman ihon tyyppi. Suosittelen herkälle iholle tarkoitettua saippuaa, joka ei ärsytä tai kuivata ihoa.
2. Käsien taivutusten huolellinen poisto
Seuraava askel on käsien taivutusten pesu ja huolellinen poisto. Jätä suihkutaiville lämpimää vettä ja voimakkaan pesusienen. Pese kätä kuumaan, hieman veteen kastettuun pesusienen. Käsien taivutukset sisältävät paljon bakteereita, ja tarkka puhdistus on tärkeää, jotta estetään epämiellyttävien terveysongelmien esiintyminen. Tämä vaihe on hyvin tärkeä, jotta käsien iho pysyy kosteana ja terveenä.
3. Käsien suojaava voide
Kun olet puhdistanut ja poistanut käsien taivutusten, suosittelen suojaustason nostamista levittämällä käsihyödyille voide. Valitse erityisesti karheille ja kuiville käsille tarkoitettu voide, joka palauttaa ihon kosteuden ja estää käsien kuivumisen. Voiteisiin syötetyt kosteuttavat ainesosat auttavat vähentämään erittäin kuivia, halkeilevia ja karheita käsiä.
4. Käsien varmistus
Lopulta on hyvä käydä läpi käsien hetkittäinen varmistus. Yritä välttää kaikki lääkkeet tai tuotemerkit, jotka saattavat ärsyttää ihoa. Myös tupakoinnin ja alkoholin käyttö voi kuivata ihoa, joten niiden välttämistä suositellaan. Suosittelen käyttämään aurinkovoidetta, jos olet ulkona koko päivän ajan. Pitkäaikainen oleskelu voi aiheuttaa auringonpolttamaa, ja ihon kuivuminen helposti. Huolehdi, ettet rentoudu vedessä liian pitkäksi aikaa, liiallinen altistuminen suolavedelle rikkoo rasvasolut, mikä johtaa ihon kuivumiseen.
5. Käsien hoitoaiteetolppa
Tässä on lista asioista, jotka suosittelen olevan välttämättömyyksiäni käsien hoitoon:
- Vettähylkivä voide
- Puhdistusmittari tai -aaltoja
- Erityisesti karhealle ja kuivalle iholle tarkoitettu pehmentävä voide
- Varrenaamio tai käsien suojaava voide
- Kosteasti kuivuvat hajuvedet
- Manteliljyöljyä tai E-vitamiinia sisältävä kosteusvoide
Käsieni hoitoon liittyvä suosikkini on manteliöljy. Se syöttää kulhoonsa rasvoja, jotka kosteuttavat ja pehmentävät ihoa. Se auttaa myös estämään ihon ärsytystä, kutinan ja kuivumisen. Lisäksi se auttaa lisäämään ihon elastisuutta. Voit myös yhdistää sen E-vitamiinivoideen, joka syöttää ja suojaa ihoa.
6. Yhteenveto
Käsieni pitämiseksi terveinä ja kosteina suosittelen, että käytät lämpimää vettä ja saippuaa pesemiseen, poistat käsien taivutusten, levität kosteuttavaa voide ja varmistat ihon. Ota käyttöön myös jokin ihoa hoitava tuote, kuten manteliöljy tai E-vitamiinivoide. Pidä taukoja kannellaalta ja tupakointiin, ja suojaa auringolta erityisesti pitkäaikaisen roikkumisen aikana. Kaiken kaikkiaan, käsien hoito voi auttaa sinua pitämään ne terveinä ja kosteina..